Azt
tapasztaltam, hogy egyre több és több embert minősítenek –
megalapozatlanul – magas vérnyomásos „beteg”-nek, és egyre több és több
emberrel szedetnek feleslegesen veszélyes mellékhatásokkal bíró
vérnyomáscsökkentő gyógyszereket.
Van egy nagyon egyszerű, nagyon józan szabály:
Mielőtt magas vérnyomásos betegnek minősítenének valakit, első lépésként szabályosan kellene megmérni a vérnyomását.
Igen!!! Van szabályos és van szabálytalan, téves eredményhez vezető vérnyomásmérés!!!
A vérnyomásmérés csak akkor megbízható és hiteles, ha betartjuk az erre vonatkozó szigorú szabályokat.
Egyébként téves, hamis, félrevezető vérnyomás értékeket fogunk kapni.
Megmutatom Önnek, hogy mik az érvényes vérnyomásmérés szabályai.
Ezeket
a szabályokat nem a kisujjamból szoptam. A Magyar Hypertonia
(hypertonia = magas vérnyomás) Társaság állásfoglalásában közzétett
elveket fordítottam le Önnek egyszerű, érthető nyelvre.
A szabályok a következők:
• Egyetlen vérnyomásmérés alapján senkit sem szabad magas vérnyomásos betegnek minősíteni!
•
Mielőtt megmérjük a vérnyomást, meg kell győződnünk arról, hogy az
illető a mérést megelőző fél órában nem ivott teát, kólát, kávét,
energiaitalt, vagy egyéb koffein tartalmú italt, és nem dohányzott.
Egyébként hamisan magas értéket kapunk.
• Vérnyomást csak kiürített húgyhólyag mellett szabad mérni.
Egyébként hamisan magas értéket kapunk.
•
A mérést megelőzően a páciensnek legalább 5 percig kell pihennie egy
számára semleges környezetben. Ez a környezet nem lehet zajos, semleges
hőmérsékletűnek kell lennie, és olyannak, amelyben az illetőt nem éri
izgalom.
Egyébként hamisan magas értéket kapunk.
• A
vérnyomást csak az illető testi adottságaihoz illeszkedő méretű
mandzsettával szabad mérni. (A mandzsetta az, amit a karra tekerünk, és
felfújjuk levegővel.)
Négy különböző méretű mandzsetta közül kell kiválasztani az adott személy számára megfelelő méretet.
• A vérnyomásmérés ideje alatt nem beszélhet sem a vizsgáló személy, sem a vizsgált személy.
• A vizsgált személynek kényelmes karosszékben kell ülnie, olyanban, ami nagyon jól megtámasztja a hátát és a karját.
Nem
mérünk tehát vérnyomást pl. kis kerek forgószéken (zongoraszék), úgy
hogy nincs jól megtámasztva a hát és nincsenek kényelmesen alátámasztva a
kar.
Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor tévesen magasabb értéket forgunk mérni.
• A vérnyomásmérés alatt a vizsgált személy nem teheti keresztbe a lábait, mert ez tévesen magasabb értéket okoz.
•
A felkarnak a szív magasságában kell lennie, kényelmesen megtámasztva,
enyhén behajlított könyökkel. Ha a kart alátámasztás nélkül feltartjuk,
az tévesen magasabb vérnyomás értéket eredményez.
• Minden
esetben egymást követően legalább két-három alkalommal kell megmérni a
vérnyomást, mégpedig úgy hogy az egyes vérnyomásmérések között
legkevesebb egy-két perc szünetet kell tartani.
A két-három mérés eredményéből kell átlagot számolni.
•
A vérnyomásmérés megkezdése előtt a vizsgált személyt tájékoztatni kell
arról, hogy többször is meg fogjuk mérni a vérnyomását, de ebből ne
következtessen arra, hogy bármi baj lenne a vérnyomásával. Ezt azért
tesszük, mert ez az előírás, és mert több mérés eredményéből kell majd
átlagot számolnunk.
• Ha a helyesen kivitelezett vérnyomásmérés
ellenére is magas vérnyomásra gyanakszunk, akkor következő lépésként a
vérnyomást meg kell mérni
o mindkét karon – ülve,
o mindkét karon – állva,
o és mindkét karon – fekve is,
o valamint meg kell mérni mindkét alsó végtagon is.
Ez további legalább nyolc kötelezően elvégzendő vérnyomásmérést jelent.
• Minden esetben meg kell győződnünk arról, hogy az illető vérnyomását nem befolyásolja aggodalom, izgalom.
Tapasztalat,
hogy az orvos látványa, az orvosi vizsgálat ténye már önmagában is,
nagyon sok esetben magasabbra emeli a vérnyomást.
Ezt nevezik – az
orvosok fehér köpenyére utalva – „fehérköpeny hipertóniának”, azaz az
orvos közelsége által kiváltott magas vérnyomásnak.
Mielőtt magasnak minősítenénk egy illető vérnyomását, minden esetben ki kell zárnunk a „fehérköpeny hipertónia” lehetőségét.
•
Ha mindezek a feltételek teljesültek, és az illető vérnyomása – valóban
szabályos méréssel is – magasnak tűnik, akkor a személyt ki kell
képezni arra, hogy meg tudja mérni a saját vérnyomását.
A saját otthonában, zavaró körülményektől mentes környezetben.
Ezzel zárható ki például a „fehér köpeny hipertónia” lehetősége.
Az
illetőnek az otthonában több napon át, naponta több alkalommal kell
szabályosan megmérnie a vérnyomását, a mért értékeket fel kell
jegyeznie, és ezekkel vissza kell mennie az orvosához ellenőrzésre.
•
Amennyiben a vérnyomás – a fentiek betartása mellett – minden kétséget
kizáróan magasnak bizonyul, akkor első lépésként gyógyszermentes
módszerekkel kell próbálkoznunk.
• Gyógyszerrel csak akkor
indítunk, ha az illető állapota olyan súlyos, hogy elkerülhetetlennek
tűnik az azonnali gyógyszeres kezelés.
Azt tapasztaltam, hogy az
esetek többségében nem alkalmazzák a vérnyomásmérés szabályait, így a
kapott mérési eredmények megkérdőjelezhetőek.
Azt is
tapasztaltam, hogy nagyon sok esetben már egyetlen vérnyomásmérés
alapján is – szabálytalanul – magas vérnyomásos betegnek minősítenek
embereket, és azonnal elrendelik számukra a vérnyomáscsökkentő gyógyszer
szedését.
Életfogytig!
Ezért tettem közzé a fenti információkat.
Talán
sikerül megmenteni néhány embert attól, hogy hamis betegségtudattal
éljen, és attól, hogy feleslegesen szedjen vérnyomás csökkentő
gyógyszereket.
forrás:www.facebook.com
2015. január 12., hétfő
Szabálytalan vérnyomásmérés? Tévesen betegnek minősített emberek?
11:07
Életmód