Mindenkinél előfordul, hogy vannak lustább, erőtlenebb és kedvetlenebb napjai. Van, aki kávéval, mások pedig teával, de van aki vízzel ébresztgeti magát reggel. Azok számára, akik az energiaitalokat kedvelik, az alábbi házi életerő receptjét mindenképp ajánlatos kipróbálni.
Emlékszem, hogy amikor nekifogtam egészségesen étkezni a smoothie jelentette számomra a legnagyobb kihívást, de egyben a legfinomabb italokat is a smoothiek által ismertem meg. Ma már számos variánsát ismerem, naponta legalább kétszer is készítek belőle, egyszerűen annyi variánsa van, hogy nem lehet megunni.
Ma egy igazán energiabomba ital receptjét hoztam nektek, amit ha egyszer megkóstoltok minden reggel kívánni fogjátok.
Hozzávalók: (kb. 800-1000 ml lé lesz belőle):
– 2 nagy sárgarépa
– 4 alma
– 2 narancs
– 3 klementin
– ½ teáskanál gyömbér
Így készítsük el:
- Alaposan mossuk meg az összes gyümölcsöt, a narancsot és a klementint hámozzuk meg.
- A sárgarépát nyugodtan héjastól is felhasználhatjuk. Az almát hagyhatjuk egészben, és héjastól.
- A gyümölcsöket tegyük a gyümölcscentrifugába, majd készítsünk egy vegyes levet belőlük.
- A végén keverjük hozzá a gyömbért.
- Frissen fogyasszuk minden reggel étkezés előtt vagy helyett.
